Le Yoga
Ma philosophie
Corps & Esprit
Le yoga n’est pas seulement une combinaison de mouvements. La philosophie qui sous-tend ce savoir est une source d’introspection pour une transformation profonde de l’être. C’est un support infini d’une grande sagesse. La conscience du corps générée par le Yoga nous permet de nous transformer, de nous soigner, d’accéder à ce que nous sommes par essence.
Ma philosophie
Corps & Esprit
Le yoga n’est pas seulement une combinaison de mouvements. La philosophie qui sous-tend ce savoir est une source d’introspection pour une transformation profonde de l’être. C’est un support infini d’une grande sagesse. La conscience du corps générée par le Yoga nous permet de nous transformer, de nous soigner, d’accéder à ce que nous sommes par essence.
Nos Types de yoga
Nous abordons 4 types de pratiques yoga :
Nos Types de yoga
Nous abordons 4 types de pratiques :
Hatha Yoga
Yoga intégral, accessible à tous. Il comprend les postures, le souffle, la relaxation
Yoga Égyptien
Yoga dynamique, Yoga de la Verticalité qui reprend les postures pharaoniques
Yin Yoga
Yoga doux et puissant inspiré de la médecine chinoise
Yoga Nidra
Le Yoga du sommeil « dynamique », qui induit un état de relaxation profonde
ainsi que d’autres types de pratiques :
ainsi que d’autres types de pratiques :
Méditation
Un temps pour entraîner l’esprit à se focaliser sur ses sensations, ses émotions, et adopter une position de témoin
Bamboudo éveil corporel
Pratique d’éveil corporel, de méditation en mouvement
Cercle de Pardon
Rituel laïc élaboré par Olivier Clerc qui vise à ouvrir un espace favorable à la guérison du coeur
Mantras
Les Mantras constituent le Yoga de la Voix. « Man » signifie penser, « Tra », ce qui protège.
Il s’agit donc d’un outil de protection du mental, « une énergie enchâssée dans une structure sonore » (C.Erpicum)
OM MANI PADME HUM
Le Joyau du Lotus, ou Mantra de la grande compassion.
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
« Puissent tous les êtres, dans tous les mondes, trouver le bonheur et la paix. »
Mantra Védique.
Désolé,Pardon,Merci,Je vous aime
Mantra issu de la méthode hawaïenne Hoponopono.
OM GATE GATE PARASAMGATE BODHI SVAHA
« La sagesse est allée au-delà, est allée au-delà, complètement elle y allée, salut à l’Eveil. »
Mantra bouddhiste .
