Cours & Stages
Cours & Stages
Notre méthode
Inspirée de la tradition indienne ancestrale
J'enseigne un Yoga simple et accessible à tous: femmes, hommes, jeunes ou séniors. Nul besoin d'être souple ou athlétique, je vous propose de prendre un temps pour vous-même, afin de vous accueillir tel.le.s que vous êtes, dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice à la reconnexion à votre être profond.
Notre méthode
Inspirés de la tradition indienne ancestrale
J'enseigne un Yoga simple et accessible à tous: femmes,hommes, jeunes ou séniors. Nul besoin d'être souple ou athlétique, je vous propose de prendre un temps pour vous-mêmes, de vous accueillir tel.le.s que vous êtes, dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice à la reconnexion à votre être profond.
Cours
Il est possible de s’inscrire tout au long de l’année.
Je propose également des cours particuliers, pensez-y !
La garantie d’une attention exclusive pour vous.
Un entretien est nécessaire avant de commencer les cours, afin que vous puissiez m’informer de vos éventuels problèmes de santé et me permettre d’ ajuster la pratique. Veuillez demander à votre médecin si la pratique du Yoga est indiquée.
Il est préférable d’arriver quelques minutes avant, de manière à commencer le cours à l’heure indiquée.
Des tapis de yoga et des coussins sont à votre disposition.
Veuillez apporter une serviette de propreté. Les cours collectifs hebdomadaires n’auront pas lieu pendant les vacances scolaires (voir les sessions proposées pendant ces périodes). Certains cours ou sessions seront maintenus pendant des jours fériés (vous pouvez consulter le calendrier ou me joindre directement).
Les cours indiqués Hatha Yoga peuvent être transformés en Yin Yoga selon les demandes ou besoins.
LUNDI
Cours et soins individuels à la carte
Nous consulter
MARDI
Hatha Yoga
19h-20h15
MERCREDI
Yoga Égyptien
9h15-10h30
Hatha Yoga
11h00-12h15
JEUDI
Hatha Yoga
18h15-19h30
Méditation
20h-20h45
VENDREDI
Cours et soins individuels à la carte
Nous consulter
SAMEDI
Découvrir nos stages ci-dessous
DIMANCHE
Découvrir nos stages ci-dessous
STAGES
Nous proposons des sessions à thème sur la demi-journée ou la journée .
À venir
Prochaines dates à venir.
9h15-12h15
Ce stage est dédié à la pratique du Hatha Yoga et du Yoga Egyptien, suivi d’une méditation.
Il est centré sur le Pranayama, ou travail du souffle.
9h15-12h15
Que la force soit avec toi!!
Ce stage d’une demi-journée sera dédié à la pratique du Hatha Yoga et Yoga Egyptien,dans un postural dynamique afin de réveiller notre énergie, nos forces vitales.
Le postural sera suivi d’une séance de méditation.
14h-17h
Un mini-stage pour entrer dans les profondeur de votre être par la pratique de la relaxation, d’un pranayama ou travail du souffle dédié à l’énergie du printemps et destiné à vous aider à éliminer les miasmes et énergies obsolètes stockées pendant l’hiver, suivi d’une pratique des asanas (postures) spécifiques à un travail sur le méridien foie/vésicule biliaire , méridien du printemps.
14h-17h
Session de 3h à thème, dédiée à la pratique de la relaxation, du Pranayama (travail du souffle), ainsi que des asanas (postures) du Hatha Yoga, Yoga Egyptien et Yin Yoga centré sur le chakra du cœur et sa douce énergie bienfaisante.
Venez prendre le temps d’écouter et dorloter votre cœur pour permettre à l’amour circuler librement.
14h-17h
Venez découvrir ou participer de nouveau à un cercle de Pardon, magnifique rituel laïc mis au point par Olivier Clerc (traducteur des « Quatre accords toltèques »).
Ce rituel constitue un très beau cadeau que vous vous faites à vous-mêmes, une véritable douche du cœur, un baume réparateur sur nos blessures du cœur.
Vous pouvez en savoir plus sur l’onglet Cercles de Pardon sur mon site, ou sur le site Cercles de Pardon.fr
ATELIERS A THÈME
Hatha Yoga
Yoga Égyptien
Yin Yoga
Yoga Nidra
Méditation
Suivre les saisons par le Yoga
Marche méditative
Méditation en mouvement- Bamboudo éveil corporel
Séances spéciales femmes
Cercles de Pardon
Philosophie et bases du Yoga
Renouer avec sa féminité par le Yoga
“LE PLAISIR SE RAMASSE, LA JOIE SE CUEILLE ET LE BONHEUR SE CULTIVE.”
- Bouddha
