Pour clôturer l’été, venez vous offrir un moment de guérison pour votre cœur. Véritable douche du cœur, ce rituel laïc très puissant va vous aider à faire la paix à l’intérieur pour que la paix puisse se manifester dans votre voie, et que l’énergie d’amour puisse circuler librement dans votre cœur.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le site des Cercles de Pardon.

Venez expérimenter la puissance de ce rituel simple, authentique, issu de la rencontre d’Olivier Clerc avec Don Miguel Ruiz (auteur des « Quatre accords toltèques ».

Véritable douche du cœur, tout en douceur, il favorise la guérison des blessures du cœur et un accès à une grande paix du cœur.

L’Automne peut être à l’origine de dépression saisonnière due en partie au déclin de la luminosité. Il est parfois difficile de conserver son équilibre intérieur entre les injonctions dictées par le rythme effréné de la rentrée et les variations de température.

Le yoga nous invite à développer la stabilité et le goût du moment présent , et de se mettre au diapason de l’équinoxe, équilibre jour-nuit.

Nous pratiquerons une relaxation profonde au son des bols tibétains, un pranayama (travail du souffle), pour équilibrer le mental, ainsi que des asanas ( postures) qui accompagnent cette énergie, nous aidant à lâcher prise, recentrer l’énergie sur le bas du corps et stimuler la zone de digestion et d’élimination.

Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil éveillé est une forme de Yoga traditionnel qui puise ses racines dans les textes anciens (800 ans avant Jésus-Christ) comme les Upanishads.

C’es un processus qui maintient le corps dans l’immobilté, et permet à l’esprit du pratiquant de se relâcher totalement, tout en restant très présent. Il s’agit d’un moment pour soi qui nous invite à ne pas lutter, mais plutôt s’engager dans le sens du courant de la vie, mettant en lumière notre voix intérieure , notre intuition.

Aucun prérequis n’est nécessaire, le Yoga Nidra se pratique allongé, bien installé et bien au chaud!

Venez expérimenter ou revivre la puissance de ce rituel simple, authentique, issu de la rencontre d’Olivier Clerc avec Don Miguel Ruiz (auteur des « Quatre accords toltèques ».

Véritable douche du cœur, tout en douceur, il favorise la guérison des blessures du cœur et donne accès à une grande paix du cœur.

Ce Cercle aura lieu à Périgueux, dans une magnifique maison du XIIè siècle, dans le centre historique:

14, rue du Plantier à Périgueux.

Il pourra également être traduit en espagnol.

Rien de durable ne peut être construit sur des fondations branlantes.

Ceci est une évidence, mais cependant l’ancrage n’est pas facile à incarner. Il demande de descendre vers la Terre au lieu de s’installer dans la tête, ce qui va nous permettre de dégager notre intuition, d’alléger les peurs et d’installer un  socle solide qui va assurer notre sécurité.

Lors de cette session, vous pourrez expérimenter un temps de relaxation, bercé par le son des bols, puis un temps de Pranayama (travail du souffle) spécifique à l’activation du bas du corps, suivi par une série d’Asanas (postures) qui vont fortifier l’assise, le socle, la base , nos racines.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer, les postures peuvent être adaptées en cas de problème de santé spécifique.

La session aura lieu dans notre belle salle de pratiques, et l’attention sera particulièrement accordée à chacun et chacune.

Ahimsa ou la non-violence est la toute première règle de la première branche des 8 branches du Yoga, c’est dire l’importance ce la Non-violence sur le chemin du Yoga.

Ahimsa vient du sanskrit Himsa: causer du mal, blesser, et a: préfixe privatif.

Il s’agit donc de ne faire du mal ni aux autres, ni à soi-même, ni à l’environnement, physiquement, ainsi que par les mots et les actes.

Cette session sera la première d’une série de 5, correspondant aux 5 lois universelles de la vie selon les Yoga Sutras de Patanjali, texte fondateur du Yoga.

Nous explorerons ainsi un état de méditation profonde pour permettre au corps et à l’esprit de se disposer à l’accueil du yoga, puis nous travaillerons des exercices de Pranayama (souffle) qui nous permettrons d’entrer dans la présence et de fortifier nos poumons pendant l’automne qui peut les mettre à rude épreuve. Ensuite nous pratiquerons des Asanas de Hatha Yoga, Yin Yoga ( postures) en lien avec le principe de non-violence, afin d’inviter la douceur à nous accompagner.