Cours & Stages
Cours & ateliers
Notre méthode
Inspirée de la tradition indienne ancestrale
J'enseigne un Yoga simple et accessible à tous: femmes dans tous leurs états (yoga spécifique pour les spécificités féminines: douleurs menstruelles, ménopause etc..., yoga pré-natal, postnatal) , hommes, jeunes ou séniors (yoga sur chaise), personne qui présentent des problèmes de santé. Nul besoin d'être souple, athlétique ou d'avoir le plus beau des leggings! Il ne doit y avoir aucune compétition avec les autres ou avec soi-même durant les cours de yoga. Je vous propose de prendre un temps pour vous-même, afin de vous accueillir tel.le.s que vous êtes, dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice à la reconnexion à votre être profond.Je m'adapte à chaque personne dans sa singularité, et dans sa temporalité.
Notre méthode
Inspirée de la tradition indienne ancestrale
J'enseigne un Yoga simple et accessible à tous: femmes dans tous leurs états (yoga spécifique pour les spécificités féminines: douleurs menstruelles, ménopause etc..., yoga prénatal ou postnatal),hommes, jeunes ou séniors( yoga sur chaise). Nul besoin d'être souple ,athlétique ou d'avoir le plus beau legging! il ne doit y avoir aucune compétition avec les autres ou avec soi-même durant les cours de yoga. Je vous propose de prendre un temps pour vous-mêmes, de vous accueillir tel.le.s que vous êtes, dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice à la reconnexion à votre être profond.Je m'adapte à chaque personne dans sa singularité et dans sa temporalité.
Cours
LUNDI
Cours et soins individuels à la carte, en présentiel ou par visio.
Yoga Nidra personnalisés, en présentiel ou par téléphone
–Hatha Flow
18h15-19h30
Jumilhac-Le-Grand
De terre En Etoiles
MARDI
-Hatha Flow doux
9h30-10h45
Saint-Jory de chalais
-Yin Yoga
18h30-19h45
Jumilhac-Le-Grand
De Terre en Etoiles
MERCREDI
Cours et soins individuels, à la carte, en présentiel ou par visio.
Yoga Nidra personnalisés, en présentiel ou par téléphone.
JEUDI
-Hatha Yoga/Yoga chaise/ Egyptien doux –
9h15-10h30
-Hatha/Vinyasa Yoga Dynamique
11h-12h15
-Yin Yoga
18h15-19h30
Jumilhac-Le-Grand
De Terre En Etoiles
VENDREDI
Cours et soins individuels à la carte,en présentiel ou en visio.
Yoga Nidra personnalisés, en présentiel ou par téléphone
Nous consulter
SAMEDI
Ateliers à thème
DIMANCHE
Ateliers à thème
ATEliers
Nous proposons des Ateliers à thème sur 2h ou 3h, la demi-journée ou la journée, ainsi que des stages .
À venir
Prochaines dates à venir.
Deux jours et demi de pratiques de tout type de Yoga, 60 intervenants dont Jacques vignes, psychiatre et Swami.
J’aurai le plaisir d’y animer 3 Cercles de Pardon (un par jour)!
Réservations sur le site du Festival. Possibilité de venir 1, 2, 3 jours; hébergement et repas possibles sur place.
Au programme, une retraite en immersion (hébergement compris) dans un lieu magnifique: méditation, Hatha Yoga, Yin Yoga, peinture intuitive, balades méditatives, approche sensible des chevaux, repos, baignades dans la piscine ou la rivière, calme, convivialité, douceur et bienveillance.
Renseignements sur demande
Le 17 Octobre, de 10h à 12h, je vous propose un atelier de pratique du Yoga sur le thème « L’Automne, ou l’invitation à transformer ses ombres en terreau de renaissance ».
Nous allons, lors de cet atelier, nous délester de tout ce qui prend trop de place et d’énergie dans notre vie, et laisser une place accrue à notre intériorité…
Sur le tapis, nous allons travailler le méridien poumon et gros intestin très actifs pendant cette saison, nous recentrer sur le milieu et le bas du ventre, accompagner le mouvement descendant de l’énergie de la Terre, privilégier des postures réchauffantes, se centrer sur le Hara, équilibrer le système nerveux, consolider ses racines pour des fondations solides.
2 h de Hatha Yoga (postures) , Pranayama (souffle), et Yin Yoga ( Yoga postural immobile inspiré des principes de médecine chinoise), et un petit temps de Yoga Nidra ( Yoga du sommeil éveillé ) pour bien s’aligner à la saison qui commence !
ATELIERS A THÈME
Hatha Yoga
Yoga Égyptien
Yin Yoga
Yoga Nidra
Méditation
Suivre les saisons par le Yoga
Marche méditative
Méditation en mouvement- Bamboudo éveil corporel
Séances spéciales femmes
Cercles de Pardon
Philosophie et bases du Yoga
Renouer avec sa féminité par le Yoga
“LE PLAISIR SE RAMASSE, LA JOIE SE CUEILLE ET LE BONHEUR SE CULTIVE.”
- Bouddha
