Cours & Stages

Cours & Stages

Notre méthode

Inspirée de la tradition indienne ancestrale

J'enseigne un Yoga simple et accessible à tous: femmes, hommes, jeunes ou séniors. Nul besoin d'être souple ou athlétique, je vous propose de prendre un temps pour vous-même, afin de vous accueillir tel.le.s que vous êtes, dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice à la reconnexion à votre être profond.

Notre méthode

Inspirés de la tradition indienne ancestrale

J'enseigne un Yoga simple et accessible à tous: femmes,hommes, jeunes ou séniors. Nul besoin d'être souple ou athlétique, je vous propose de prendre un temps pour vous-mêmes, de vous accueillir tel.le.s que vous êtes, dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice à la reconnexion à votre être profond.

Cours

Il est possible de s’inscrire tout au long de l’année.

Je propose également des cours particuliers, pensez-y !
La garantie d’une attention exclusive pour vous.
Un entretien est nécessaire avant de commencer les cours, afin que vous puissiez m’informer de vos éventuels problèmes de santé et me permettre d’ ajuster la pratique. Veuillez demander à votre médecin si la pratique du Yoga est indiquée.

Il est préférable d’arriver quelques minutes avant, de manière à commencer le cours à l’heure indiquée.
Des tapis de yoga et des coussins sont à votre disposition.
Veuillez apporter une serviette de propreté. Les cours collectifs hebdomadaires n’auront pas toujours  lieu pendant les vacances scolaires (voir les sessions proposées pendant ces périodes). Certains cours ou sessions seront maintenus pendant des jours fériés (vous pouvez  consulter le calendrier ou me joindre directement).

Les cours indiqués Hatha Yoga peuvent être transformés en Yin Yoga selon les demandes ou besoins.

LUNDI

Cours et soins individuels à la carte

Nous consulter

MARDI

Hatha Yoga

19h-20h15

 

MERCREDI

Yoga Égyptien
9h15-10h30

Hatha Yoga
11h00-12h15

 

JEUDI

Hatha Yoga 
18h15-19h30

Méditation

20h-20h45

VENDREDI

Cours et soins individuels à la carte

Nous consulter

SAMEDI

Découvrir nos stages ci-dessous

DIMANCHE

Découvrir nos stages ci-dessous

STAGES

Nous proposons des sessions à thème sur la demi-journée ou la journée .

À venir

Prochaines dates à venir.

14h-17h

Venez découvrir ou participer de nouveau à un cercle de Pardon, magnifique rituel laïc mis au point par Olivier Clerc (traducteur des « Quatre accords toltèques »).

Ce rituel constitue un très beau cadeau que vous vous faites à vous-mêmes,  une véritable douche du cœur, un baume réparateur sur nos blessures du cœur.

Vous pouvez en savoir plus sur l’onglet Cercles de Pardon sur mon site, ou sur le site  Cercles de Pardon.fr

9h30-12h30

Après les mois d’hibernation et d’éclosion, le moment est venu de récolter ce que vous avez semé!

L’été célèbre l’expansion, l’abondance.

Relaxation profonde, bols chantants, mantras (formules sankrites), mudras (gestes symboliques des mains), pranayama (travail du souffle) et asanas (postures) de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Egyptien pour réguler l’excès d’activité, apporter de la sérénité dans cette période souvent intense, tempérer le feu de l’été, apaiser l’esprit et équilibrer le fonctionnement de la thyroïde, thermostat de l’organisme.

Une journée de pratiques de reconnexion avec votre être profond par le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Yoga Egyptien, la Méditation, le Yoga Nidra (pratique du sommeil éveillé), les pratiques de Pranayama (maîtrise du souffle conscient), et Mantras , Marche méditative dans la Nature (si la météo le permet).

Des pratiques puissantes et profondes pour vous donner des outils d’explorations de vos potentialités physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles en toute sécurité.

 

14h-17h

Venez expérimenter la puissance de ce rituel simple, authentique, issu de la rencontre d’Olivier Clerc avec Don Miguel Ruiz (auteur des « Quatre accords toltèques ».

Véritable douche du coeur, tout en douceur, il favorise la guérison des blessures du coeur et un accès à une grande paix du coeur.

ATELIERS A THÈME

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Hatha Yoga

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Yoga Égyptien

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Yin Yoga

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Yoga Nidra

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Méditation

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Suivre les saisons par le Yoga

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Marche méditative

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Méditation en mouvement- Bamboudo éveil corporel

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Séances spéciales femmes

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Cercles de Pardon

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Philosophie et bases du Yoga

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Renouer avec sa féminité par le Yoga

“LE PLAISIR SE RAMASSE, LA JOIE SE CUEILLE ET LE BONHEUR SE CULTIVE.”

- Bouddha

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